這個部落格陪我寫了好幾年。從門診遇到的問題、運動傷害的處理，到一些研究新知，習慣寫下來，也很高興有人讀
最近我把這些內容搬到一個新家
做新網站不是因為這裡不好，而是希望你找東西時能更輕鬆。新站上我做了幾件事：
- 把文章依部位和主題分類，肩膀、膝蓋、跑者常見問題都各自有入口
- 加了站內搜尋，想找哪個傷害、哪種復健，直接打關鍵字就好
- 整理了一系列居家復健的示範，每個動作都有圖，照著做比較不會做錯
除了寫文章，我這陣子也用空檔做了一些小工具，全部放在網站的Lab 裡，免費、打開就能用：
- AI 運動處方：依年齡、體能和健康狀況，產生一份屬於你的運動建議，背後參考的是 ACSM 和 WHO 的運動指引
- 跑者回跑儀表板：受傷後想回去跑步，又怕跑太快？輸入你的疼痛、訓練量和傷害狀況，它會給你一個分階段的走跑進度參考
- 運動醫學工具箱：臨床量表、訓練負荷計算、回場評估都在裡面，全部在你自己的瀏覽器運算，不會上傳資料
另外還有運動禁藥教育、運動醫學知識庫、台灣運動地圖等幾個，有興趣可以慢慢逛
部落格的舊文章我都保留，這裡還是會在。但之後新的內容，會先放到新網站。如果你想繼續看我寫的東西，歡迎把這個網址收進書籤
謝謝這些年願意陪我一起走過，我們新家見
吳易澄 醫師
