[運醫] 探索桌球運動的風險：最常見的傷害與預防措施

桌球，亦稱為乒乓球，是一項高速的室內運動，後來逐步納入國際競賽，包括奧林匹克運動會。這項運動使用簡單的設備，包括桌子、網子、球拍和球，但需要卓越的爆發性的速度、力量、準確性、反應、瞬間決策以及良好的技術能力，也需要中等到高水平的有氧/無氧能力。

儘管桌球屬於非接觸性運動，但由於比賽中需要重複的動態動作，仍然存在各種運動傷害的風險。常見的傷害包括外側肱骨炎（網球肘）、手腕扭傷、膝關節傷害和腳踝扭傷，這些傷害通常是由於過度使用和不當技術所引起