[運醫] 耳廓血腫：如何避免高風險運動的菜花耳

 

耳廓血腫：耳部受傷後，血液積聚在耳廓的皮膚和軟骨之間，通常由直接撞擊或摩擦引起，如果不處理，可能導致耳廓軟骨壞死和瘢痕組織形成，導致永久性耳廓變形，稱為「菜花耳」

耳廓或外耳廓由彈性軟骨組成，外面包裹著致密的纖維充填的軟骨膜和皮膚。耳廓的纖維軟骨結構有助於其機械支撐和三維形狀，耳垂則是例外，因為它主要由纖維脂肪組織組成。軟骨膜具有重要功能，提供結構支持以維持耳朵的形狀和完整性。血管供應不良的軟骨依賴軟骨膜的血液供應來獲取氧氣和營養

[運醫] 柔道運動中的傷害與風險：有效的傷害預防

 

柔道是一種在19世紀末由日本的嘉納治五郎發展出來的武術，結合了體能和心理紀律。起源於柔術，後來成為全球認可的運動，並於1964年為男性和1992年為女性的奧林匹克比賽項目。主要運用的技巧有投技（摔擲使對手跌倒的技巧）、固技（對手跌倒後，限制對手行動）及當身技（攻擊技巧)，這些技術需要力量、敏捷性和技巧的結合，柔道選手可能面臨較大的運動傷害風險，因為這項運動的身體需求很高。