[心得] 韓國參訪心得3 鎮川國家訓練中心 運動訓練的心臟基地

 

這個禮拜很幸運能夠隨著國家運動科學中心以及聯新運醫團隊前往韓國參訪，運動不僅是國家未來發展的重點，更是人民健康的基石。能夠來到我們的鄰近先進國家，進一步了解他們在國家級的訓練中心、醫療機構與照護方面的先進經驗，對於我們國家未來的規劃與發展無疑有著很大的幫助。

[心得] 韓國參訪心得2 理論到實踐 運科中心KISS與KIMES醫療展的啟示

 

隨著運動研究與科技的不斷進步，韓國運動科學中心（KISS）自1980年成立以來，已經發展成為亞洲領先的運動科學研究和發展中心。超過四十年來，它一直致力於運動表現的極限突破、傷害預防的策略創新以及選手恢復的精準處理。從當天很多細節，可以看到雙方對於這次參訪的重視程度，感謝KISS的熱情招待與經驗分享。

[心得] 韓國參訪心得1 運動醫學先進院所的前沿突破

 

隊醫復健診所

去年剛成立的隊醫復健診所，以開放式設計和充滿運動精神的裝潢，讓每位走進診所的人都能感受到運動的重要，掛滿資歷的診間、專業的物理治療室到中心位置的訓練區，每一處都有院長精心的心血。院長過去在國家訓練中心服務超過十年，累積相當多的經驗與資歷，選擇大樓的其中一個樓層開立診所。

[運醫] PRP治療與常見藥物交互作用解析

 

寫於前面，這部分藥物的PRP的基礎研究較少，目前治療建議大多根據國內外相關醫學會、台灣增生療法醫學會或各醫院治療的衛教單張，剛好最近看到一篇寫於the sports medicine review專家整理的文章，加上其他研究結論提供給大家參考

[心得] 大阪馬拉松紀錄 從停滯到復甦的跑步旅程與家庭旅行

 

因為疫情跟小朋友還小，疫情開始後就幾乎沒有跑步，2023年疫情趨緩後才開始慢慢恢復訓練，原本想大阪馬前想好好練個3-4個月，不過2023年底12月一次拖很久才好的重感冒，幾乎又停練了一個月，一月跑量大約160，還好在大阪馬前的二月跑量大約到130公里

[運醫] 解密胸廓出口症候群TOS：不同類型的診斷與治療

 

胸廓出口症候群TOS是上肢出現的神經性或血管性症狀，主要因為神經血管束（臂神經叢和鎖骨下血管）受到第一肋骨上方和鎖骨後方的骨骼和/或肌肉結構壓迫所致，症狀變化多端，基於受壓迫或刺激的結構而異。

TOS患者可能存在“雙重擠壓double crush”症狀（頸椎與遠端周邊神經壓迫的狀況），這可能代表TOS的發生率被低估了。在研究的TOS患者中，除了患有雙側腕隧道症候群CTS的患者，也有單側CTS的患者或尺神經肘隧道症候群的患者

[運醫] 打破迷思：網球肘可能並非發炎反應 傳統的消炎治療無法持久

 

網球肘或稱為肱骨外上髁炎，是前臂和腕部伸肌過度使用導致的傷害，引起手肘外側疼痛。，也稱共同伸肌腱病變等。這幾年陸續有研究指出網球肘病理顯示不是真正的發炎，而是血管成纖維細胞變性和膠原蛋白紊亂，可發現肌腱附著點附近的肌腱血管相對較少。血流供應不足可能使肌腱容易發生缺氧性肌腱變性