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2024年12月27日 星期五

[運醫] 為什麼你的腳像踩著小石頭?解讀前足痛原因



 

前足痛通常位置在腳掌前端,腳趾後方的部位出現尖銳、隱痛或灼燒感,當站立、跑步、彎曲腳或走路時,尤其是在硬地面上赤腳行走時,疼痛會加劇,而休息時疼痛會改善。有些人感覺感覺鞋子裡有一顆小石子。

前足痛發生在蹠骨頭的足底側,可視為一種症狀而非特定疾病,原發性前足痛代表由內在因素引起,如蹠骨頭過長、腳姆指外翻或其他先天性畸形。次發性前足痛:可能由創傷、過度使用或不良鞋子引起

足部的內外側由這些關節和足部的小姿勢肌肉維持。關節下方有一層脂肪墊,以緩衝行走和跑步時的衝擊。內側縱弓的異常功能可以影響下肢生物力學,橫弓和前足的異常也可能影響下肢生物力學。橫弓的塌陷影響步態的推進階段,即站立階段的最後 30%,只有前足與地面接觸,而前足的異常生物力學可能會進一步對下肢在推進過程中產生負面影響


2024年12月16日 星期一

[運醫] 胸骨骨折危機:車禍、運動與壓胸的可能原因揭秘



胸骨骨折發生在約 5%的鈍性胸部創傷中,胸骨柄是最常受傷的部分,在所有汽車碰撞中發生率為 3-6.8% ,另外CPR常導致胸骨骨折,一項大體的研究發現 18%的患者有胸骨骨折,其中85%為胸骨體骨折 (不過CPR要救人優先,胸骨骨折等就回來再處理)


胸骨是一塊扁平的骨頭,位於前胸壁的中央。它由三個部分組成:柄部(最上部)、身體(中部)、劍突(最低部)



  • 直接損傷
    • 因直接力量作用於胸骨造成,最常見於胸骨體下部受擊
    • 骨折通常發生於胸骨柄附近
  • 間接損傷
    • 因頸胸椎屈曲壓縮損傷導致,通常為頸椎被迫屈曲,造成上兩根肋骨將胸骨柄向後推移
    • 可因下巴撞擊胸骨柄而惡化
    • 通常涉及胸骨的上兩節
  • 應力性骨折
    • 因胸壁肌肉、肋骨及鎖骨的反覆運動所致,應力傳導至胸骨
  • 肌肉引起的骨折
    • 因劇烈的肌肉作用導致相對抗的肌肉群之間造成的骨折
    • 極為罕見

2024年12月9日 星期一

[運醫] 外側足部疼痛警訊:第五蹠骨骨折成因與治療策略解析

 


第五蹠骨近端骨折可能發生於不同部位,其成因、預後與治療差異很大,若處理不當可能導致慢性疼痛和足部不穩定

通常會出現側足疼痛,急性發作,伴隨或不伴隨受影響區域的疼痛。目前最常用的分類是 Lawrence & Botte 分類。根據分類標準,區域 I 骨折是骨隆起的撕脫骨折,區域 II 骨折(又稱 Jones 骨折)是在骨幹和骨幹交界處的急性骨折,而區域 III 骨折是近端骨幹的壓力骨折。區域 II 和 III 骨折因為相似的脆弱血流供應,這可能會對癒合產生負面影響。遠端骨幹骨折因其在高水平舞者中的頻率而被稱為舞者骨折

2024年11月17日 星期日

[運醫] 距骨骨折的影響 從解剖解析到高風險運動的挑戰

 


距骨骨折(Fracture, Talus)是一種相對罕見的骨折,通常影響距骨頸、外側突起或距骨圓頂的骨軟骨部分,但距骨也可能發生罕見的壓力性骨折


距骨是構成踝關節下部的骨頭(脛骨和腓骨構成上部),踝關節使腳能夠上下移動。距骨也位於跟骨(跟骨)之上,距骨和跟骨一起形成了距下關節,這個關節使腳能夠向內和向外移動


最常見的是踝骨在其中部,即所謂的「頸部」處骨折,頸部位於踝骨的「身體」與位於腳部更下方的「頭部」之間,身體位於脛骨下方。距骨頸骨折佔距骨骨折的50%,距骨體骨折佔40%,距骨頭骨折佔5%至10%,其中一類常見的距骨體骨折為「牧羊人骨折」,即後結節骨折。而「滑雪板運動員的踝關節骨折」是距骨體骨折的第二常見類型,主要為外側突起骨折

2024年11月16日 星期六

[運醫] 阿基里斯腱斷裂知多少?成因解析與術後訓練建議


Achilles tendon rupture,或稱為阿基里斯腱斷裂,是指阿基里斯腱完全斷裂,通常發生在距離跟骨插入處2到6公分的區域,此處血液供應較差,此疾病可能與過去的肌腱變性及微小損傷相關

常見於30至40歲的男性,主要在從事運動時發生,特別發生在從事偶爾活動的人群中,通常被稱為「週末戰士」運動員,並且最常見於足球、球拍運動或籃球中。據統計,這些受傷可能在 20%患者中被誤診為踝關節扭傷

2024年11月10日 星期日

[運醫] 未經證實或批准的再生醫學療法 我們應該警惕的問題



 

再生醫學無疑是醫學前沿中最具潛力的一個領域,尤其是對於那些面臨慢性疾病或受損組織的病患來說,其吸引力不容小覷。然而,未經證實和未經批准的再生醫學療法正在以迅猛的速度擴散,甚至逐漸成為一個極具爭議性的話題


剛好最近看到國外Scott A. Rodeo 醫生於 2024 年發表於《Sports Helth》期刊的評論文章,也看到其他國外學者的聲援與討論,可以看到這些問題的幾個主要方面:

2024年10月27日 星期日

[運醫] 走出足部疼痛,了解跗骨管症候群TTS症狀、診斷及治療方案


 

跗骨管症候群(Tarsal Tunnel Syndrome, TTS)是一種壓迫性神經病變,因為脛神經或其分支在內踝處經過跗骨管時被壓迫,導致內踝及足底疼痛或異常感覺,這種情況也稱為脛神經受壓症候群(posterior tibial nerve entrapment),症狀類似初期糖尿病神經病變和足底筋膜炎